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海参补养火锅,秋天必不可少的滋补火锅,鲜美极了

2019/10/11 6:37:53发布180次查看
海参是保健补养的佳品,具有健脑、益智的功效。海参含有18种氨基酸,牛磺酸、胶原蛋白等营养成份,是人们保持活力的保鲜剂。海参搭配上恰当的食材,简略又鲜美的补养海参火锅就做成了。在需要滋补的秋天,给家人预备一锅这样的补养火锅,浓浓的爱意,溢于言表。需要留意的是:配火锅的海参都是水发好的海参,应该放到锅里一烫就立马捞出来吃,海参不能长时间的涮煮,煮的时间长了会缩小影响口感,时间太长还会发生自溶,海参就化了就不见了啦,今天教大家三种海参锅,每一种都营养丰富,鲜美无敌。
一品海鲜锅
食材用料:
水发海参、油发鱼肚、水发响螺肉各200克,水发裙边、夏贝肉、虾仁各100克、葱花、姜片各10克,盐、味精、鸡精、胡椒粉各1小匙,绍酒4小匙,鸡油25克,高汤2000克
1.将海参、裙边、鱼肚、响螺肉分别用清水洗净,切成长条,下入沸水中汆烫2分钟,捞出用清水冲凉待用。虾仁挑去沙线,洗净。夏贝洗净备用。
2 火锅置于火上,加入鸡油烧热,下入葱花、姜片炒香,添入高汤,烹入绍酒,调入胡椒粉、盐、味精、鸡精烧沸,撇去浮沫,然后依次下入夏贝、虾仁、鱼肚、海参、裙边、响螺肉烧沸即可。
海味火锅
食材用料:
海参、干贝、大虾、***、大的海蟹、冻豆腐、粉丝各适量盐、味精、绍酒、葱花、姜末、胡椒粉、香油、芝麻酱、酱豆腐、辣椒油、虾油、酱油、香菜末、鲜汤各适量
制作过程:
1 将海参、大虾整理好,洗净,均切片。干贝洗净。海蟹洗净,切开。酸菜洗净,切丝。粉丝泡软,剪成段。冻豆腐切块。
2 火锅内注入鲜汤烧开,加入盐、味精、葱花、姜末、豆腐块、粉丝、胡椒粉、绍酒,盖严锅盖烧沸。
3 芝麻酱、香油、辣椒油、酱豆腐、酱油、虾油、香菜末装碟,食者依自己口味制成蘸料。
4 将海参片、大虾片、干贝、海蟹下锅烫熟,蘸上蘸料食用。
三鲜锅
食材用料
水发海参500克,大海虾250克,梭子蟹1只(重约250克),枸杞5克,大枣、西红柿片各10克
葱丝、姜丝各10克,盐、味精、鸡精各2小匙,胡椒粉1小匙,鸡油2大匙,鲜汤3000克
1.将大海虾挑去沙线,去须,洗净。飞蟹去壳,洗净,切成块。水发海参洗净,切成长条。大枣、枸杞分别洗净备用。
2 火锅中注入鲜汤,放入葱丝、姜丝、胡椒粉、盐、味精、鸡精、西红柿片、大枣、枸杞,淋入鸡油烧沸,然后将海虾、飞蟹、海参下入锅中烫熟食用。

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